אוטנאסנה על מסעד הכיסא

תנוחות עמידה, תנוחות משקמות, התארכויות לפנים

עמדו בפישוק ברוחב האגן או הכתפיים.
הניחו את המפשעות על המסעד של הכיסא והתארכו לפנים.
הניחו את כפות הידיים על 2 קוביות.
צרו אורך בשני צידי הגב.

Posted on אפריל 07, 2024 by Kleo1976 קטגוריה: התארכויות לפנים, תנוחות משקמות, תנוחות עמידה
This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.