אוטנאסנה על מסעד הכיסא

תנוחות עמידה, תנוחות משקמות

עמדו בפישוק ברוחב האגן או הכתפיים.
הניחו את המפשעות על המסעד של הכיסא והתארכו לפנים.
הניחו את כפות הידיים על 2 קוביות.
צרו אורך בשני צידי הגב.

אוטנאסנה על מסעד הכיסא

אוטנאסנה על מסעד הכיסא

Posted on אפריל 06, 2024 by Kleo1976 קטגוריה: תנוחות משקמות, תנוחות עמידה
This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.