סוסטיקאסנה

תנוחות ישיבה

שבו בשיכול השוקיים
הניחו קצות אצבעות ידיים כמו כוס הפוכה לצידי האגן.
האריכו את השדרה הקדמית מתוך השתרשות עצמות הישיבה מטה.
כתפיים מטה.
העור על השכמות מטה.
צלעות מרחפות מטה.
עצם חזה מעלה.

Posted on אפריל 06, 2021 by Pessi Feig קטגוריה: תנוחות ישיבה
This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.